Fit

My goal of running the Ladies Run

Hi Fit Girls! I thought it was time to give you an update about my New Year’s resolution. In my first article, which you might have read, I told you about my goals for 2015. In that article I set myself a New Year’s resolution to run the 7.5 km Ladiesrun Rotterdam on June 14th.

In this article I will give an update on how I came to setting myself this goal and how it’s progessing. Many people ditch their New Year’s resolutions just a couple of days into the new year. But not me, not this time. 2015 is going to be my year!

My hate of running
I love to challenge myself, but I never thought I would take on this challenge. I really hated running! My dad always said that running was an easy and cheap way to stay fit, but I never listened to him. But the thought of running a 5 or 10k still was something I would like to accomplish some day. So when a friend of mine started training for the Rotterdam Marathon I felt so inspired I decided that this year I am going to run the Ladiesrun.

So how did I get myself running?
One of the other Fit Girls recommend the ‘hardlopen met evy’ app (In English ‘Running with Evy’ it’s a Belgian/Dutch app that helps you train for a distance you want to run). So I downloaded it and on Boxing Day I ran ‘with Evy’ for the first time. It was only 2,27 kilometers but it was a start. I take it very slow and alternate between running and walking. I push myself but I make sure I don’t push myself too far. Also my boyfriend cycles besides me sometimes to motivate me and carry my water =D.

2015-02-05 17.16.23Progress so far
So far I ran 5 times. I started with 2.27K and on my last run I ran just over 3K. I still have a long way to go but I made some progress and that’s what really counts. My plan is to run at least 2 times a week and maybe even run another run of 5K soon.

 

 

 

 

 

I hope some of you Fit Girls can relate to my story. Do you like running? And was it hard to start running? Follow me on Instagram (@lisanne_fgc) if you like to follow my Fit Journey and my experiences with running.

Love,

Lisanne

Leave a Comment

Comments

  1. Kendall Wisniewski

    I really appreciate this. I struggle with cardio, and running happens to really be my worst enemy. But, I do wish I was able to run.

    • Lisanne

      Hi Kendall,

      Thanks for your response. If you just take it slow and start with walking / running intervals you can make it easier for yourself. I actually really didn’t like running, but after a couple runs I began to notice the progress and I like it a little bit more now. Maybe you can try this out. Do you let me know if you did?

      X Lisanne

  2. Else Bijl

    Voor mij is hardlopen vooral een mentale uitdaging. Misschien voor jou ook wel en ben je fysiek al klaar voor 7,5km.

  3. Meike

    Hoi Lisanne, Ik heb me in december opgegeven voor de Nike run in mei. Heb nog nooit eerder gelopen…wel eens begonnen met Evy, maar nooit afgemaakt. Nu heb ik een stok achter de deur. Mijn training is op 17 januari begonnen. Gelukkig traint mijn man mee.

    Deze week moet ik voor het eerst 6.4 km rennen, dus ben erg benieuwd. Heb nu in de beginperiode wel last van alle beginnerskwaaltjes…zere schenen, last van mijn rug, last van mijn ademhaling en ontzettend veel zweten. Maar ik zet door, alhoewel ik wel naar mijn lichaam luister. Ik ren 3 dagen per week, de andere zijn rust dagen en combineer ik met krachttraining (doe ik 4x in de week in combinatie met Personal Body Plan).
    Ik weet hoe het is en hoe het voelt, dus ik vind het super knap van je!
    We hebben nog even om te trainen…het gaat ons lukken meid!!
    Zet ‘m op! Ik volg je al op IG (fithealthybrunette).

    Liefs Meike

  4. Sanne

    Nu al twee keer de eerste les voor 5k gedaan van hardlopen met evi, ook omdat voor het hele programma je 300 punten moet hebben en die heb ik nog lang niet.
    eerste keer was op een zondag en het ging echt goed, alleen beetje last van mijn voeten maar had ook niet de beste schoenen aan. Daarna beetje spierpijn in mn bovenbenen maar dat was snel weg. Afgelopen zondag dus de tweede keer, ging ook goed ondanks dat ik niet helemaal fit was. Alleen nu verschrikkelijke spierpijn in mn kuiten en net deze hele week stage op de boerderij dus rustig aan zit er niet erg in. Wilde eigenlijk verder gaan tot 2x in de week lopen, maar lijkt me nu niet slim om donderdag te gaan..