Fit

Meet Guy, personal trainer and Ambassador

Hello ladies, my name is Guy Droog, which is impossible to pronounce in English, so don’t try. I’m going to tell you a few things about myself. Sit tight, it’s going to be a long ride..

Before I started my blog, I was a common fitness enthusiast, much like yourself. I enjoyed working out, drinking my protein shake from my cool shaker and felt quite the bodybuilder after a good arm workout. I quickly realized, however, that I wasn’t and that everything I had been doing for the last few years resulted in absolutely nothing.

I started doing research. Lots and lots of research. I’m quite the computer geek. Combine that with an irrational love for the indoors and you’ve got yourself an autodidact.

I was a graphic designer at the time, so I figured I’d set up my blog to write some thoughts down on the subject of training and nutrition. Surprisingly, people seemed to be interested in what I had to say, which I still find kind of odd after all these years. GuyDroog.com was born and I’ve been blogging ever since.

1045039_602047406494742_2053594486_n-2944247_607807749252041_118290113_n-2

 

The fitness industry is a billion dollars industry. A lot of people make a lot of money. Problem is, a lot of people make that money by selling you, well, bullshit. People get scammed in all walks of life, so it’s safe to say there’s a lot of lying and scamming going on in this industry. I made it a high priority of mine to expose all the scammers, pseudoscientists and snake oil salesmen in the industry. Why? People spend a lot of money, time and energy to reach their goals, I hate seeing that energy wasted on products or programs that just do not work or don’t work the way they are sold to you.

A wise man once said: “it is the natural tendency of the ignorant to believe what is not true. In order to overcome that tendency it is not sufficient to exhibit the true; it is also necessary to expose and announce the false.”

I feel I’ve reached that goal quite well so far.

1-3

Aside from being a pain in the ass to the industry, I coach people online and I’m a personal trainer. I coach both competitive and recreational strength athletes, bodybuilders and models. Here are a few examples:

 

If you’re looking to get into shape, whether for competition or beach purposes, feel free to shoot me a message at guy@guydroog.com and I’ll see what I can do to help. I’m going to fulfill the ‘ask me anything’ role over here on #FITGIRLCODE, so you’re going to hear more from me soon. If you have a question and want it answered, feel free to send it over and we’ll spend an article or video on it.

Thanks!
Guy

Leave a Comment

Comments

  1. Caitlin

    Leuk dat je als man ook jouw kennis wilt delen!
    Wat ik me afvraag: Hoe vind je een goede personal trainer / voedingsadviseur? Hoe weet je dat ie jou geen bullsh*t verkoopt?

    • Guy Droog

      Hi Caitlin,

      Je stelt twee vragen, dus laten we ze apart behandelen.

      1. Hoe vind je een goede trainer/coach/adviseur?

      Dat ligt in de eerste instantie natuurlijk aan je eigen definitie van ‘goed’. Niet iedereen hanteert dezelfde eisen en niet iedereen heeft dezelfde wensen. Als ‘iets fitter’ je doel is, hoeft je coach minder bekwaam te zijn dan als je uiteindelijk het podium op wilt en aan wedstrijden mee wilt doen.

      Het is dus belangrijk om eerst concreet te bepalen wat je -exacte- fitnessdoelen zijn en vervolgens nagaan of de coach in kwestie jou daarbij kan helpen.

      De meeste goede coaches hebben ook een goede reputatie, maar niet iedereen met een goede reputatie is een goede coach. Iemand met 200.000 volgers op Facebook kan nog steeds (regelmatig) onjuiste dingen zeggen en je sub-optimaal of zelfs slecht advies geven.

      Paar tips:
      – Stel veel vragen. Intellectueel eerlijke coaches durven ook je vragen met “ik weet het niet” te beantwoorden. Niemand weet alles, maar een coach die alles pretendeert te weten, is vaak slecht nieuws.

      – Vertrouw op je intuïtie.

      – Heeft de coach in kwestie veel praktijkresultaten geboekt? Zo ja, dat betekent dan dat zijn/haar kennis op de juiste manier wordt toegepast en resultaten volgen. Dat is waar het uiteindelijk om draait.

      2. Hoe weet je dat hij je geen bullshit verkoopt?

      Dat is vrij lastig, omdat je er sowieso automatisch van uit gaat dat jij minder weet dan de persoon waar je contact mee opneemt. Dat weten coaches ook. Dat stelt ze in staat om je vrijwel alles wijs te kunnen maken, mits het overtuigend genoeg wordt verteld.

      Wellicht helpt dit je artikel op weg: http://www.guydroog.com/2013/08/31/wie-moet-ik-geloven-en-wat-mag-wel-of-niet/

      Ik hoop dat je hier iets aan hebt!
      -Guy

  2. Tiziana

    Awesome Guy!! No Bullcrap thank you !

  3. Lindsey

    Oeee leuk dat je gaat posten voor fitgirlcode! Volg sinds kort je blog en lees soms met verbazing de onwaarheden die ons verkocht worden. Ik ga je zeker volgen hier!

  4. Marileen

    Yes, wat een goede toevoeging voor Fitgirlcode! Er zijn zo ontzettend veel onwaarheden in de gezondheids- en fitnesswereld en veel mensen hebben geen kennis over/toegang tot de juiste, betrouwbare bronnen over deze wereld. Veel informatie die op toegankelijke platformen als Facebook de rondte gaat, veroorzaakt eerder verwarring of angst in plaats van gedragsveranderingen die leiden naar een gezond leefpatroon (vaak met als doel een product te verkopen..). Daarom vind ik het echt super dat je dit aankaart op een invloedrijke website als Fitgirlcode. Ik volg GuyDroog.com al een tijdje en heb er veel van geleerd 🙂